Wandelcoaching

 

Al wandelend vinden we rust. Kunnen we van ons afpraten. Gesprekken verlopen vaak beter tijdens een wandeling.

​

- Je gedachten worden langzaam losser…. Na een kwartier lopen kun je al merken dat je gedachten niet meer in strakke cirkeltjes blijven ronddraaien.

- Je lichaam maakt serotonine aan, een hormoon waardoor je je blijer voelt.

- Je krijgt een groter perspectief doordat er meer te zien is buiten.

Lopen gaat langzaam, je vertraagt, kunt alles intenser beleven, de wereld komt even tot rust.

- Al je zintuigen worden gebruikt in de natuur.

- De natuur ontspant.

- In daglicht maak je vitamine D aan.

- Je slaapt ’s nachts beter.

​

En mensen die de natuur intrekken om hun hoofd leeg te maken, komen vaak tot unieke inzichten. Dit maakt wandelcoaching een van de meest effectieve coachvormen ooit!