
​
Wandelcoaching
Al wandelend vinden we rust. Kunnen we van ons afpraten. Gesprekken verlopen vaak beter tijdens een wandeling.
​
- Je gedachten worden langzaam losser…. Na een kwartier lopen kun je al merken dat je gedachten niet meer in strakke cirkeltjes blijven ronddraaien.
- Je lichaam maakt serotonine aan, een hormoon waardoor je je blijer voelt.
- Je krijgt een groter perspectief doordat er meer te zien is buiten.
Lopen gaat langzaam, je vertraagt, kunt alles intenser beleven, de wereld komt even tot rust.
- Al je zintuigen worden gebruikt in de natuur.
- De natuur ontspant.
- In daglicht maak je vitamine D aan.
- Je slaapt ’s nachts beter.
​
En mensen die de natuur intrekken om hun hoofd leeg te maken, komen vaak tot unieke inzichten. Dit maakt wandelcoaching een van de meest effectieve coachvormen ooit!
Contactgegevens
06-44592004
Contact@greengle.nl
Aangesloten bij
